
Dlaczego warto zrezygnować ze słodyczy i jak to zrobić?
Słodycze należą do żywności silnie przetworzonej, która zawiera duże ilości cukrów prostych i tłuszczu oraz barwników, wzmacniaczy smaku i innych chemicznych substancji. Spożywanie słodyczy może prowadzić do o tyłości, miażdżycy i innych chorób. Warto zatem odstawić słodkości i skupić się na dobrze zbilansowanej diecie. A oto zasady, które pomogą Ci w walce ze słodyczami: Zastąp